ツボ押しでダイエットサポート

ダイエットといえば食事制限や運動がつきものですが、他にも痩せられる方法があるなら実践したいですよね。今回はダイエットに効くといわれるツボを3つ紹介します。まずは飢点という耳ツボ。耳の穴のすぐ前に突起があると思いますが、その突起の斜め上にあるへこみの部分です。このツボはストレスによる食欲を抑える効果があります。食事の20~30分前に指でこのツボを押しておくと食べ過ぎ防止になりますよ。直前だと効果がないので注意しましょう。2つ目は、おへその上にある中かんというツボ。このツボは刺激することで血行が促進されて脂肪が燃えやすくなります。他のダイエット法と併用するのもいいですね。こちらも食事の20~30分前に優しく押しましょう。3つ目は、豊隆という足ツボ。膝のお皿の外側のくぼみから少し下がったところにあるツボです。このツボは足の疲れやむくみを取る効果があります。弱い刺激だとかえって胃腸の働きがよくなってしまうため、強めにしっかりと押すのがポイントです。ラバ 岡山この他にも身体にはたくさんのツボがあり、効果もそれぞれ違っています。うまく利用して、ダイエットの助けにしたいですね。